☀️ Lectures de fin de semaine | Cabinet d'oxygène

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Une des choses qui me calme et fait la sieste et s'allonger sur un canapé avec le dos beaucoup plus agréable.

Une fois que Novembre arrive, la vie devient agitée. Cela peut être un tourbillon d’achats de cadeaux, de gestion d’horaires intenses, d’assister à des événements et de découvrir ce qu’il faut apporter, de cuisiner pour ces événements, de recevoir des amis et la famille, le coût émotionnel de certains amis et membres de la famille, des problèmes d’argent, des problèmes de voyage, la météo problèmes, et se poursuit jusqu'au 2 janvier. En plus de tout cela, c'est la période la plus occupée de l'année avec mon travail. Cela me rappelle quand je travaillais dans le commerce de détail; Je vivais pratiquement dans le centre commercial jusqu'à un ou deux jours après Noël et, quand j'étais chez moi, je cuisinais et nettoyais à la frénésie, achetais, emballais, embellissais et vivais dans des situations sociales. Zut, je pourrais toujours me réunir et avoir l'air bien le faire.

J'ai eu ma première migraine en novembre, alors que je travaillais dans le commerce de détail. J'ai eu mon premier jour de congé en deux semaines. J'ai eu un Frappuccino chez Starbucks et j'ai décidé de me promener tranquillement dans TJ Maxx, en profitant de la vente au détail de l'autre côté de l'enveloppe de caisse. J'étais dans l'allée des serviettes quand j'ai eu l'impression qu'une balle entrait dans ma tempe. Je pensais sérieusement qu'ils m'avaient tiré dessus et je suis tombée au sol en sentant ma tête. Pas de sang, pas de blessures. Ma vision était floue dans l'œil du même côté et était silencieuse et bruyante. Je me suis rétabli et, d'une manière ou d'une autre, j'ai quitté ce magasin et suis rentré chez moi à la maison.

Je n’ai plus jamais eu une migraine aussi forte, mais j’en ai eu, toujours le premier jour calme après le chaos. Le lendemain du Black Friday, le lendemain des funérailles de mon beau-père, le lendemain de la grande conférence que nous avions planifiée depuis des mois, le lendemain de mon licenciement. Mon corps fournissait assez de gaz pour surmonter la situation et ensuite s'enflammer juste après. J'arrivais là où je pouvais prédire et je leur préparais souvent une journée de prise de pouvoir ou un moyen de ne pas avoir à quitter la maison.

Avant d'avoir ma première migraine, c'était mon dos. Je ressentirais des douleurs spasmodiques et picotantes dans la partie inférieure de mon dos, de la taille d'une balle de baseball. Et même à la maternelle, il avait l'estomac nerveux non seulement avant une situation terrifiante, mais plus tard. Mais depuis que j'ai quitté mon travail et que je me suis concentré sur le blog, je n'ai connu qu'une petite migraine. Pas de mal de dos, pas d'estomac nerveux, pas de migraines.

Jusqu'à la semaine dernière.

Seule l'idée de novembre me stresse. Il y a tellement d'espérances concernant un contenu de vacances excellent et opportun, que vous pouvez faire ou défaire votre année. Tout comme lorsque je travaillais dans le secteur de la vente au détail et que notre objectif de vente tout au long de l’année pouvait être déterminé pour ce mois-ci, mon revenu en tant que blogueur le pouvait aussi. J'avais de grands objectifs pour faire avancer le jeu en novembre, je ne les ai pas atteints et je savais que je travaillerais des heures folles pour rester à jour tout au long du mois. De plus, la vie s'accélérait. Récitals et projets d’école, familles d’accueil et familles en visite pour des vacances, réparations de la maison, etc.

Cette semaine a commencé fort et mardi après-midi, je me sentais comme si je me noyais. Soudain, la partie inférieure de mon dos a réagi avec ce misérable poing spasmodique misérable. Quoi enfer Le corps? Vous vous effondrez toujours APRÈS les événements, pas AVANT. J'ai eu deux événements en personne cette semaine où j'avais besoin d'être belle et d'être belle. Je devais rencontrer. Je peux toujours me rencontrer. Je vais rencontrer. J'ai ce

Jeudi soir, j’ai co-organisé un spectacle de malle à Nordstrom pour une marque incroyable fondée par une femme extraordinaire et je n'étais pas dans le bon espace pour me préparer. J'avais chaud, j'étais déshydraté et de mauvaise humeur, et bien que mon dos ne soit pas aussi douloureux que la veille, je m'assurais toujours que j'étais pleinement conscient de son existence. J'ai finalement mis sur pied une tenue que je ne détesterais pas être photographiée ou arrêtée pendant trois heures et j'ai pris trois comprimés de CBD avec une tasse de café noir avant de sortir par la porte.

Les lecteurs sont apparus, les autres blogueurs, les clients de Nordstrom. Nous rigolons, suppurons et pleurons pour des vêtements et vendons une bonne quantité. J'ai à peine remarqué mon dos jusqu'à ce que je le fasse et une fois que j'ai fait j'ai commencé à perdre de l'essence. C’était d’abord les spasmes du dos, puis c’était un peu douloureux derrière une oreille. J'étais épuisé, mon réservoir d'essence était sur E mais il me restait encore une heure.

Un podcast que j'écoute J'ai eu un épisode sur les tests de personnalité et cela m'a inspiré découvrir mon ennéagramme. Il a dit qu'il était Le passionné et j'étais excité mais quand je l'ai lu, j'ai senti que ce n'était plus vraiment moi. J'ai vieilli par des films d'horreur, des Russes blancs, des strings, des talons de 4 "sur des sols en béton et je suis en mesure de tracer sans rien importer. Mais avec cela, je faisais l'expérience de quelque chose dans lequel je vieillissais: ne pas en faire n'importe quoi.

J'ai rencontré cette nuit parce que j'adore ces femmes extraordinaires et ce marque de vêtements révolutionnaire qui en plus des femmes mérite. Et puis je suis allé à mes amis événement en un magasin différent parce que je l'aime aussi et que la marque est incroyable aussi. Mais c'était plus que fait. J'ai étreint et rattrapé et je pouvais même prendre des photos de groupe avec tant de femmes et d'amis incroyables que j'ai rencontrés grâce à ce travail. Et il faisait si chaud là-bas et la musique était si forte que j'ai commencé à me sentir dépassée, alors j'ai dit au revoir à quelques-uns au moment de partir.

Dès que je suis entré chez moi, j'ai senti que ma respiration était lente et que mon dos était détendu. C'est ce dont mon corps et mon esprit avaient besoin. Calme, calme, sûr, détendu.

Toute la semaine, j'ai essayé de trouver la cause de mon mal de dos. Maintenant, je me rends compte que c’est comme mes vieilles migraines, c’est mon corps qui me fait savoir que j’ai manqué d’essence et que j’ai besoin de faire le plein. Et contrairement au passé où j’avais la jeunesse et le désir de plaire, mon corps et mon cerveau FINISSENT maintenant de fumer.

À 30 ans, si je ressentais cela, je me sentirais mal et j'ignorerais ce que mon corps m'a dit. À 40 ans, je remercie mon corps de me dire comment il se sent et de quoi il a besoin. Hier, je souhaitais que mon guide de cadeaux soit l'une des choses 2019 préférées d'Alison. Je l'ai fait l'année dernière Et c'était super réussi et amusant. Je suis venu à la beauté et aux soins de la peau avant que mon dos élimine toute créativité ou motivation. J'espère l'avoir la semaine prochaine, mais si je ne le fais pas, c'est bon. Parce qu'une opération ultérieure et la fierté d'une réduction de folles a plus de valeur.

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Lectures de fin de semaine

Vous savez que j'aime partager des articles sur TikTok; Avec une interpolation dans ma maison et la considérant comme la plus récente et la plus grande plate-forme sociale à se produire avec des adultes comme Reese Witherspoon et Terry Crews, je pense que cela vaut la peine de savoir de quoi il s'agit et comment les jeunes générations sont touchées pour elle. Et TBH, ça sonne beaucoup plus sain que Instagram! "Au lieu d'essayer de rivaliser pour des points de vue et j'aime les enfants génétiquement doués, les enfants se tournent vers l'auto-dépréciation d'une manière moins déprimante que cela puisse paraître aux parents inquiets: c'est une prétention de médiocrité dans un Espace en ligne où tout le monde est un surplus."(Vox)

Les médecins ont longtemps écarté ou minimisé les préoccupations des femmes en matière de santé sexuelle et reproductive, mais en 2018, les récits concernant "l'éclairage au gaz pour les soins médicaux" gagnent constamment en popularité.. (L'Atlantique)

Le problème féminin: comment les préjugés masculins dans les essais médicaux ont ruiné la santé des femmes. (J'ai un thème pour cette semaine (The Guardian)

Certains amis de DC ont récemment fait la une pour être si fabuleux et élégants, et je dois les partager! Elizabeth, que j'ai rencontré en lisant ce blog, il avait son style incroyable présenté par Washingtonian. Et Libby, qui est l’une de mes personnes préférées dans Instagram, il avait sa maison rugueuse dans Apartment Therapy! Félicitations aux femmes, bien méritées!

Ils m'ont offert la possibilité de demander quelques Chaussures cariuma, mon choix de style, en échange d’une mention dans les réseaux sociaux. J'ai adoré le Éthique de marque et durabilité. mais je craignais que les chaussures ne correspondent pas. Ce n'est pas un problème, ce sont des chaussures super mignonnes mais aussi super spacieuses qui ne semblent pas avoir collé des guimauves géantes à mes pieds. J'ai du cuir blanc bien que j'aime l'apparence de chacun d'eux.

ONGLE blog puissant sur l'image corporelle et la flatterie des chiffres par mon amie Emily (authentiquement Emmie)

"C’est une image vivante de ce qui se passera dans la plupart des régions côtières à l’avenir." Les nombreuses raisons pour lesquelles Venise est en train d'inonder. C'est pour la personne dans le gymnase qui m'a dit que je ne pensais pas que Bangkok était sous l'eau d'ici 2050 car le réchauffement climatique n'était pas vraiment une chose et n'allait pas aussi vite. (Le Washington Post)

Elle a apporté le style de la rue au grand public, mais au plus fort de son succès, Garance Doré a décidé de s'en aller. Que s'est-il passé lorsque l'influenceur d'origine a tourné le dos à la mode?? (Elle)

Studio 54 a peut-être disparu il y a longtemps, mais la débauche n'est pas morte. (La coupe)

Ce n'est pas une lecture facile, mais c'est important. une famille d'agriculteurs et comment ils essaient de le faire après la dette croissante a poussé le père au suicide. (Le Washington Post)

Le dernier projet d'un artiste new-yorkais? Une reconstitution à grande échelle du soulèvement de la côte allemande de 1811, dans lequel jusqu’à 500 personnes en esclavage d’ascendance africaine se sont dirigées vers la Nouvelle-Orléans depuis les plantations de canne à sucre environnantes dans le cadre d’un effort inspirant, mais finalement condamné, pour obtenir leur liberté. (New Yorker)

Lorsque j'étais à l'émission The Today Show, il y avait une femme vive dans la chambre orange avec moi. Je ne savais pas qui elle était, mais elle semblait connaître tout le monde et tout le monde était ravi de prendre des selfies avec elle. Après son départ, j'ai compris qu'il s'agissait d'Amanda Nguyen et je regrette de ne pas avoir eu l'occasion de la rencontrer. En savoir plus sur cette puissante activiste et fashionista. (La coupe)

«Personnellement, je veux que mon pantalon soit si grand qu'il puisse se plier comme un soutien-gorge avec des cerceaux. Je veux avoir l’impression que Humphrey Bogart joue une version exagérée de lui-même pour Halloween. "Si vous ressentez la même chose, Cet article est pour vous. (New Yorker)

Pour votre divertissement

Je n'ai jamais entendu parler de Qveen Herby, mais YouTube ressemble à Big Brother et examine ce que je vois et recommande certaines choses en fonction de ces informations. YouTube m'a suggéré de choisir "Vitamins" de Qveen Herby. J'ai fait une recherche rapide et découvert que Qveen Herby était Amy Noonan, qui faisait partie du groupe duo appelé Karmin qui était populaire au début des années 2010 (ils se souviendront peut-être de sa chanson "Hello" ou "Brokenhearted". Elle a relancé son projet solo en 2017. Je dois dire que les paroles de cette chanson m'ont attrapé. Nous sommes à une période de l'année qui peut être très stressante, triste, écrasante, épuisante et émotive. "Ici, j'ai l'air d'une végétalienne, oh, elle brille. Voulez-vous connaître mes secrets et mes antidotes? Prendre soin de soi, bien vivre, avec un tableau de vision et une mission. Mangez mes légumes, nutrition." "Vitamine A, vitamine B, vitamine C vitamine D, vitamine, chienne, vitamine s'il vous plait. Je n'avais plus de merde pendant des semaines, cela m'a pris du physique et rendu la couleur à mes joues. J'ai retrouvé la paix, maintenant mon influence est catastrophique. "Une chanson hip-hop à propos de Les soins personnels, ce qui le motive à passer par la ville pour faire ses courses, dépenser son dernier vêtement et se préparer à faire face aux beaux-parents cette saison. Il n’ya rien d’égoïste à se coucher tôt, à dire non au prochain verre de vin, à écrire un journal et à prendre des vitamines. Rappelez-vous la politique des masques à oxygène: vous devez d’abord prendre soin de vous avant de pouvoir vous occuper correctement d’un autre.

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