☀️ Real Talk: l’anxiété du corononavirus est très réelle

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Alors que ma famille et moi nous adaptons à la nouvelle normalComme je suis sûr que vous êtes tous, j’ai du mal à rester concentré et motivé, tout en faisant face à l’anxiété, au stress et à l’incertitude à la suite de la pandémie de coronavirus.

À l’écoute de l’actualité alors que le monde change d’heure en heure au milieu de la maladie, la mort et la peur ont paralysé mentalement. Sans parler d’apprendre à affronter ma propre nouvelle normal: Homeschool un garçon de 6 ans et s’occuper d’un garçon de 2 ans tout en jonglant avec les repas, les travaux ménagers et une lourde charge de travail. Tous ces changements récents me rendent extrêmement nerveux, c’est le moins qu’on puisse dire.

Rester à l’intérieur la plupart de la journée est vraiment difficile, mais j’essaie toujours de trouver des moments de bonheur et de joie; comme le fait que personne que je connais et que j’aime personnellement ne soit infecté par le virus, et le fait que mon mari et moi avons le privilège de travailler à domicile pour assurer la sécurité de notre famille. Quand j’ai besoin d’air frais, je peux m’aventurer dehors, ne serait-ce que quelques minutes. Et quand j’ai besoin d’une évasion mentale, mes enfants sont toujours là pour me faire rire ou pleurer.

Je ferai de mon mieux pour me remettre de l’anxiété qui a paralysé mes émotions et faire un réel effort pour trouver ma propre version de normal– Celui qui trouve de la joie dans les petites choses, au milieu de la tristesse que mon cœur ressent pour toutes les personnes touchées par le coronavirus. J’espère que tout le monde pourra trouver un moyen de faire de même.

Envoi d’ambiances positives et de câlins virtuels,

Tanesha

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